정력에 좋은 화끈한 음식들

 

굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고, 성욕과 정력이 세진다.
굴은 정력과 정자 생성에 직접 관여하는 섹스 미네랄이라고

불리는 아연이 듬뿍 들어있어 남성 호르몬인 테스토스테론을

증가시키고, 여성에게는 질액 분비를 촉진시켜 성욕을 강화.
 
장어에는 뮤신이라는 끈끈한 물질이 있는데, 이것이 단백질

흡수를 도와 정력이 세지게 된다. 이때 운동으로 땀을 많이

흘리면 효과는 배가된다. 특히 근육운동을 하면 고단백을 다량

섭취할 수 있어 보다 빨리 근육이 생성 된다.

요리 방법도 중요한데 장어는 백숙으로 먹어야 정력이 10배

이상 좋아진다.

 

‘섹스의 산삼’이라 불리는 낙지는 확실한 스태미나 효과를 발휘
남성 발기에 관여하는 히스티닌이 듬뿍 들어있으며, 말린 낙지를

보면 위에 하얀 가루가 있는데, 이것은 강장제이면서 성흥분제인

타우린으로 정력에 가장 중요한 혈액 순환을 원활하게 해준다.

 

전복은 ‘바다의 최음제’

남녀 모두에게 감칠맛이 뛰어난 고단백 스태미나 식품이다.

 

매일 다량의 비타민 A를 섭취하는 남성은 상대적으로 정자수가

많고 러닝 타임도 길어 훨씬 더 활발한 섹스 라이프를 즐긴다고

한다. 비타민A를 섭취하는데 간 요리만큼 좋은 건 없다. 동물의

간에는 아연이 풍부하게 들어있어 남성의 정력에 크게 좌우한다.

너무 흥분하거나 긴장해 있을때 우리 몸에서 가장 먼저 빠져나가

는 것은 바로 비타민 B. 이것이 풍부한 달걀은 침대 위에서 흥분

하는 그를 차분하게 진정시켜 주고 성급한 사정을 예방해준다.  

프라이, 완숙, 스크램블 등 어떤 요리든 상관없다. 롱타임으로

즐기길 원한다면 달걀요리가 간편하고 좋다.

 

남자의 정자수를 키우는 비타민 C가 풍부한 과일로서 복숭아를

빼놓을수 없다. 복숭아는 그냥 먹는것보다 냉장고에 보관해두면

더욱 비타민 C가 풍부해진다. 복숭아 슬라이스 한컵에는 성인이

하루에 필요한 비타민의 2배가 들어 있다.